Danser pour le plaisir

Pour qui ?
Chaque personne, homme ou femme, de 18 à 108 ans, qui a envie de se faire du bien en mouvement.

Pour quoi ?
Il est maintenant prouvé que le mouvement (si il est respectueux des limites de chacun) n’a que des effets bénéfiques.
Offrez-vous donc ce présent en venant 1 * par mois vous faire du bien, vous défouler, poser, partager, recharger, respirer, colorer, faire circuler, bouger, vous ancrer, développer votre conscience, intégrer et surtout …avoir du plaisir.

Ce que je vous offre ?
Un espace d’expression corporelle en toute bienveillance, un moment hors du temps, des mouvements adaptés à votre énergie du jour (danse libre guidée), une thématique à chaque fois différente selon la saison, un partage si désiré.

Je m’appuie sur diverses pratiques entre autres:

la pleine conscience, le yoga, le do-in (automassage)
différents types de danse et de travail corporel
le NIA (« non impact aerobic », lui-même inspiré de 3 danses, 3 arts martiaux et 3 techniques de conscience corporelle) pour lequel j’ai acquis la ceinture blanche en Angleterre (2009)
des modules de danse thérapie suivi en Espagne (2008) et à Paris (2017-19).

Je m’appuie aussi sur mon observation affinée, sur ma capacité à gérer un groupe, à accueillir les émotions et surtout sur mon plaisir à danser, à partager et à transmettre.

Je me réjouis de vous accueillir.

Tarifs

CHF 20.- par session (merci de prendre l'appoint)

Dates 2021

Un vendredi par mois (même pendant les vacances...)
8 janvier, 5 février, 5 mars, 9 avril, 30 avril, 4 juin 2021 de 18h30 à 19h30

Allée du Rionzi 1, 1028 Préverenges (espace au Centre de Soi)

Pour toute question ou inscription,
contactez-moi
(Merci de vous inscrire au plus tôt, nombre de places limitées)

Etant donné la situation sanitaire actuelle, il est essentiel de vous inscrire/désinscrire.

« J’adore participer aux ateliers « Danser pour le plaisir ». J’aime danser librement, ainsi je bouge mon corps de façon ludique et spontanée. Cela réveille et augmente la Joie intérieure en moi, mon corps devient plus pétillant de vie et mon énergie augmente. C’est excellent pour le moral, débranche le mental et m’ancre pleinement dans le moment présent. Le mouvement dansé est pour moi un excellent moyen d’expression. Comme la méditation, la créativité, la nature, « Danser pour le plaisir » participe à faire de moi un « meilleur être humain » sur le chemin de l’ouverture du cœur. », Marie-Christine

" Quel bonheur de venir bouger notre énergie pour retrouver la joie et la paix sous la houlette bienveillante d’Anne-Julie. ", Karine

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