Danser pour le plaisir

Pour qui ?
Chaque personne, homme ou femme, de 18 à 108 ans, qui a envie de se faire du bien en mouvement.

Pour quoi ?
Il est maintenant prouvé que le mouvement (si il est respectueux des limites de chacun) n’a que des effets bénéfiques.
Offrez-vous donc ce présent en venant 1 * par mois vous faire du bien, vous défouler, poser, partager, recharger, respirer, colorer, faire circuler, bouger, vous ancrer, développer votre conscience, intégrer et surtout …avoir du plaisir.

Ce que je vous offre ?
Un espace d’expression corporelle en toute bienveillance, un moment hors du temps, des mouvements adaptés à votre énergie du jour (danse libre guidée), une thématique à chaque fois différente selon la saison, un partage si désiré.

Je m’appuie sur diverses pratiques entre autres:

la pleine conscience, le yoga, le do-in (automassage)
différents types de danse et de travail corporel
le NIA (« non impact aerobic », lui-même inspiré de 3 danses, 3 arts martiaux et 3 techniques de conscience corporelle) pour lequel j’ai acquis la ceinture blanche en Angleterre (2009)
des modules de danse thérapie suivi en Espagne (2008) et à Paris (2017-19)

Je m’appuie aussi sur mon observation affinée, sur ma capacité à gérer un groupe, à accueillir les émotions et surtout sur mon plaisir à danser, à partager et à transmettre.

Je me réjouis de vous accueillir.

Tarifs

CHF 25.- par session (merci de prendre l'appoint)

Dates 2025

Une fois par mois (même pendant les vacances) de 18h30 à 19h30:
4 avril, 9 mai, 13 juin, 10 juillet, 28 août, 11 septembre, 31 octobre, 21 novembre et 18 décembre 2025

Allée du Rionzi 1, 1028 Préverenges (espace au Centre de Soi)
Pour toute question ou inscription
contactez-moi
(Merci de vous inscrire au plus tôt, nombre de places limitées)

"Les ateliers de danse avec Anne-Julie sont toujours un moment de lâcher-prise et de retour à soi, en accord avec l'état et la forme en présence, en vivant ses émotions complètement, quelles qu'elles soient, en toute liberté et sans aucun jugement.
J'en sors remplie de bien-être, heureuse d'avoir partagé un moment suspendu dans un quotidien plus ou moins chargé et prête à continuer avec une douce énergie rechargée. Merci Anne-Julie 🙏" Michelina

" Ces ateliers de danse sont de vraies bulles de joie.
Un espace où j’oublie le temps, où juste compte l’instant présent et être dans mon mouvement.
Je suis très touchée par la connexion qui se crée chaque fois entre nous, dans un espace bienveillant où le corps a la parole."
Jeanne-Marie

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